Оргазмическая медитация: новая сексуальная мода

Оргазмическая медитация позволяет устранить во время физической близости отвлекающие факторы, связанные с повседневными стрессами. Целью этой практики является максимальная сосредоточенность на текущем моменте. Есть только вы, партер и удовольствие. Все остальное остается где-то очень далеко.

После некоторого времени практики оргазмической медитации (ОМ) партнеры могут установить по-настоящему глубокую связь друг с другом и понять чувства близкого человека. Постепенно эти навыки переходят в повседневную жизнь, что существенно способствует укреплению отношений.

Польза ОМ

Три ключевых преимущества оргазмической медитации:

• Укрепление отношений. Большинство практикующих ОМ пар сообщают, что чувствуют себя более счастливыми и уверенными в своих отношениях.
• Польза для здоровья. Почти все формы медитации могут принести как физическую, так и эмоциональную пользу. В мозгу высвобождаются различные химические вещества, которые улучшают самочувствие, стимулируют кровоток и устраняют тревожность.
• Открытое общение. Некоторым парам может быть сложно обсуждать интимные вопросы. ОМ приводит к раскрепощению и отсутствию стеснительности.

Хотите попробовать? Тогда следуйте нашей пошаговой инструкции.

Шаг 1: Сооружение уютного «гнездышка»

Поскольку ОМ длится около 15 минут, обоим партнерам должно быть максимально комфортно. Обоим партнерам нужно соорудить мягкие опоры из подушек, одеял, ковриков.

Подготовьте также следующий набор:

• Лубрикант.
• Полотенце для рук.
• Таймер на часах или смартфоне. Обязательно заблокируйте звонки и мессенджеры. Вас ничто не должно отвлекать.

Добавьте элементы, помогающие вам расслабиться. К примеру, включите любимую музыку или зажгите свечи. Полная темнота нежелательна, поскольку она не способствует открытому общению.

Шаг 2: Принятие позиции

Женщина ложится на спину, расставив ноги. Мужчина садится сбоку, положив левую ногу на бедро партнерши, а правую – под ее тело. Это положение обеспечивает легкий доступ к влагалищу, так что парню не приходится излишне напрягаться.

Шаг 3: Предварительная сессия

Рекомендуется устраивать сеансы по 15 минут, включая 2 минуты на отдых. Перед началом мужчина должен описать женщине, что он видит, глядя на нее. Целью этого шага является установление открытого общения между партнерами и снятие неловкости.

В первый раз, когда вы попробуете ОМ, это может показаться немного странным, но после нескольких сеансов процесс станет намного более расслабляющим.

Перед началом мужчина говорит женщине, чтобы она была готовой к контакту. Поглаживания начинаются с внутренней части бедер с плавным перемещением поближе к влагалищу.

Шаг 4: Стимуляция

Мужчина наносит на пальцы на указательный палец левой руки (от должен лежать на клиторе) и большой палец правой руки (лежит на нижней части входа во влагалище).

Массирование осуществляется медленными круговыми движениями, без сильного надавливания. В процессе мужчина может ускоряться или замедляться, в зависимости от реакции партнерши.

Поскольку оргазм не является единственной целью, мужчина не должен двигаться слишком быстро.

Общаться можно и нужно. Нежелательно делать это громко. Тишина позволяет обоим партнерам сосредоточиться друг на друге и на собственных ощущениях.

Шаг 5: Двухминутный отдых

Весь сеанс стимуляции должен длиться 13 минут. Установите таймер на смартфоне. Дальше следует двухминутный период «остывания». В это время поглаживания замедляются и становятся слабее.

Шаг 6: Окончание сеанса

После завершения оргазмической медитации наступает время восстановления. Оба партнера выходят из медитации и возвращаются в свое нормальное состояние.

Мужчине нужно несколько раз надавить на влагалище всей ладонью, а затем удалить смазку с помощью полотенца.

ОМ можно использовать и в качестве прелюдии перед сексом.

Источник https://sexokazan.com/