Самоудовлетворение для физического и ментального здоровья

Мастурбация – не просто способ сделать себе приятно, когда рядом нет мужчины. Самоудовлетворение приносит тебе еще немало пользы.

Природный антидепрессант

Когда человек долго не занимается сексом мастурбацией, он становится более раздражительным. Оргазм позволяет тебе расслабиться, меньше ощущать стресс, чаще улыбаться. Возвращаешься домой после тяжелого трудового дня? Голова забита мыслями о повседневных проблемах? Просто устрой сеанс удовольствия. После мастурбации мир выглядит более привлекательно.

Интересный факт – когда-то европейские врачи вполне официально лечили истерию у женщин стимуляцией клитора.

Природное болеутоляющее

Те же самые эндорфины, которые борются со стрессом, помогают уменьшить болевые ощущения. Мастурбация полезна для устранения дискомфорта при ПМС, головной боли, незначительных растяжениях. И это гораздо приятнее, чем таблетки. Конечно, не нужно пробовать заглушить сильную боль таким образом. Для этого есть врачи и медицинские средства.

Тренировка мышц тазового дна

Из-за ослабленных мышц тазового дна ты получаешь от секса меньше удовольствия. Вдобавок появляется проблема непроизвольного мочеиспускания. Интимные мышцы нужно тренировать, как и любые другие. Лучше всего применять для этого упражнения Кегеля. Но мастурбация тоже эффективна. Во время стимуляции клитора и влагалища мышцы тазового дна ритмично сокращаются и укрепляются.

Самопознание

Через мастурбацию ты изучаешь свое тело. Самоудовлетворение помогает женщине понять, что именно ей нравится и в сексе с мужчиной. После такой подготовки можно уверенно говорить партнеру, как и на какие части тела ему можно воздействовать. Ведь далеко не все мужчины являются настоящими знатоками женских тел. Им нужно давать подсказки.

Прочные отношения

Если парень или муж надолго уехал, твое желание секса никуда от этого не денется. Многих девушек разлука подталкивает к измене. Но самоудовлетворение позволяет избавиться от навязчивых мыслей о сексе. Ты получаешь удовольствие и спокойно ждешь возвращения любимого. Более того – временная разлука является отличной возможностью улучшить сексуальные навыки.

Яркий оргазм

Даже оргазм нужно тренировать. Регулярно мастурбируя, ты со временем начнешь замечать изменения. Оргазм становится более продолжительным. Он растягивается во времени, но при этом не становится менее ярким.

Сексуальность

Мастурбация делает тебя менее скованной. Ты учишься откровенно выражать свои эмоции – через стоны, крики, движения тела. Все это очень нравится мужчинам. Учись быть собой в постели. Не нужно постоянно контролировать каждое свое движение. Расслабься и получай удовольствие.

Красота

После оргазма женщина будто расцветает. Ее кожа, волосы, ногти, улыбка, – все становится красивее. Можно сказать, что ты излучаешь счастье. Дело не только в хорошем настроении, но и в гормонах, которые положительно влияют на самочувствие и внешний вид.

Источник https://sexkzn.mobi/